le livre « Techniques Ésotériques Secrètes » de Osho a été publié pour la première fois en 1971.

Dans « Techniques Ésotériques Secrètes« , Osho explore les pratiques spirituelles de l’Orient et de l’Occident, en les présentant de manière simple et accessible. Il propose une variété de techniques pour aider les gens à développer leur conscience spirituelle et à trouver la paix intérieure. Les méthodes qu’il présente sont variées, allant de la méditation aux techniques de respiration en passant par les exercices physiques.

L’un des points forts du livre est la manière dont Osho explique les techniques de méditation, en les rendant facilement compréhensibles pour les débutants. Il souligne que la méditation n’est pas simplement une pratique mentale, mais qu’elle implique également le corps et l’émotionnel. Il insiste sur l’importance de lâcher prise et de se concentrer sur le moment présent, plutôt que de s’inquiéter du passé ou de l’avenir.

Voici un extrait du livre qui illustre bien sa vision de la méditation :

« La méditation signifie simplement se reposer dans la conscience, se reposer dans l’existence. Ce qui est important, c’est de se détendre et d’être dans l’instant présent. Si vous êtes totalement présent, vous ne pouvez pas être ailleurs. Et être présent est la clé pour ouvrir la porte de la conscience. »

Voici les méditations présentées dans la première partie de « Techniques Ésotériques Secrètes » de Osho:

Méditation sur la respiration: Cette méditation vise à aider les gens à se concentrer sur leur respiration et à calmer leur esprit. Elle consiste à inspirer profondément en comptant jusqu’à quatre, à retenir son souffle en comptant jusqu’à sept, puis à expirer en comptant jusqu’à huit. Cette technique peut être répétée plusieurs fois jusqu’à ce que l’esprit soit détendu.

Relaxation profonde: Cette pratique de relaxation aide à détendre complètement le corps et l’esprit. Elle consiste à se concentrer sur chaque partie du corps, en commençant par les pieds et en remontant jusqu’à la tête, en les relâchant progressivement et en les laissant se détendre complètement.

Méditation sur les chakras: Cette méditation vise à aider les gens à rééquilibrer leurs centres d’énergie, ou chakras, dans le corps. Elle consiste à se concentrer sur chaque chakra, en visualisant sa couleur et en répétant son mantra correspondant. Cette pratique peut aider à réduire le stress et à renforcer le système immunitaire.

Méditation sur le son: Cette technique utilise des sons pour aider à calmer l’esprit et à réduire le stress. Elle consiste à choisir un son, comme « Om », et à le répéter en se concentrant sur sa résonance dans le corps. Cette méditation peut aider à améliorer la concentration et à réduire l’anxiété.

Méditation sur le vide intérieur: Cette pratique aide à libérer les pensées et les émotions négatives en les laissant simplement passer. Elle consiste à se concentrer sur un point vide dans l’esprit et à laisser toutes les pensées et les émotions venir et partir sans s’y attacher. Cette méditation peut aider à réduire le stress et à améliorer la clarté mentale.

Ces méditations peuvent être pratiquées individuellement ou combinées pour créer une routine quotidienne de méditation et de relaxation. Elles sont conçues pour aider à calmer l’esprit, à réduire le stress et à trouver la paix intérieure.

Osho explore également des techniques plus physiques, comme le yoga et le Tai Chi. Il souligne l’importance de pratiquer des exercices physiques pour développer l’énergie intérieure et améliorer la santé globale du corps. Il souligne également que ces pratiques ne sont pas seulement bénéfiques pour le corps, mais qu’elles peuvent également aider à ouvrir la conscience et à se connecter avec la nature.

Enfin, Osho aborde des sujets plus ésotériques tels que la kundalini, la télépathie et l’aura. Il explique comment ces phénomènes peuvent être compris scientifiquement et comment ils peuvent être utilisés pour améliorer la conscience de soi et l’évolution spirituelle.

En somme, « Techniques Ésotériques Secrètes » est un livre fascinant et inspirant qui propose une variété de méthodes pour aider les gens à atteindre un état de conscience supérieur. Il offre une perspective unique sur les pratiques spirituelles, en les présentant de manière simple et compréhensible pour les débutants. Si vous êtes intéressé par le développement spirituel ou simplement curieux de découvrir de nouvelles pratiques, ce livre est une excellente ressource. Les enseignements de Osho peuvent aider à ouvrir votre esprit et à développer votre conscience, vous permettant ainsi de vivre une vie plus épanouissante et consciente.

Qui est Osho ?

N’est jamais né – N’est jamais mort – A simplement visité cette planète Terre du 11 décembre 1931 au 19 janvier 1990 (source)

Osho défie toute catégorisation. Ses milliers de discours couvrent tout, de la quête individuelle de sens aux problèmes sociaux et politiques les plus urgents auxquels la société est confrontée aujourd’hui.

Les livres d’Osho ne sont pas écrits, mais transcrits à partir d’enregistrements audio et vidéo de ses entretiens improvisés devant un public international. Comme il le dit lui-même: “Alors rappelez-vous: tout ce que je dis n’est pas que pour vous… je parle aussi pour les générations futures.” Le Sunday Times de Londres a décrit Osho comme étant l’un des “1000 créateurs du 20eme siècle” et par l’auteur américain Tom Robbins, comme étant “l’homme le plus dangereux depuis Jésus-Christ ”. Sunday Mid-Day (Inde) a choisi Osho comme l’une des dix personnes – avec Gandhi, Nehru et Buddha – qui ont changé le destin d’Inde. À propos de son propre travail, Osho a déclaré qu’il contribuait à créer les conditions propices à la naissance d’un nouveau genre d’être humain. Il décrit souvent ce nouvel être humain en tant que “Zorba le Bouddha” – capable à la fois d’apprécier les plaisirs terrestres d’un Zorba le Grec et de la sérénité silencieuse d’un Gautama le Bouddha. Parcourant comme un fil de trame à travers tous les aspects des discussions et méditations d’Osho est une vision qui englobe à la fois la sagesse intemporelle de tous les temps et le potentiel le plus élevé de la science et de la technologie d’aujourd’hui (et de demain).

Osho est connu pour sa contribution révolutionnaire à la science de la transformation intérieure, avec une approche de la méditation qui reconnaît le rythme accéléré de la vie contemporaine. Les méditations actives d’Osho, uniques, sont conçues pour libérer d’abord les tensions accumulées dans le corps et l’esprit, de sorte qu’il est alors plus facile d’intégrer une expérience de tranquillité et de relaxation libéré de toute pensée dans la vie quotidienne.